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Influeza

  1. Lavarse las manos constantemente, usar alcohol gel en su defecto, asi como al llegar a su casa lavarse la cara tambien, pues el virus de la influenza tiene una capa de lípidos o grasa que se destruye al contacto con el jabon.
  2. No saludar de mano ni beso.
  3. Al estornudar cubrirse con el antebrazo.
  4. Dormir bien, no estresarse, pensar positivamente.
  5. Tomar en la dieta cítricos y caldos.
  6. Cubrirse del frío.
  7. No acudir a lugares concurridos y cerrados.
  8. Lavar las superficies, ventanas y pisos con agua y cloro al 10%, de casas, lugares de trabajo, escuelas y hospitales.
  9. Poner en la entrada de su casa una jerga enjuagada con agua con cloro al 10%, para evitar que los zapatos de goma puedan acarrear el virus.
  10. Usar cubrebocas en caso necesario (si tiene tos).
  11. Vacunarse contra la influenza en cuanto se encuentre disponible la vacuna.
  12. Acudir a su médico u hospital en caso de tener síntomas de gripa severa.
  13. En caso de cursar con la influenza deberá mantenerse aislado en su casa por lo menos 10 dÍas.
  14. En caso de contraer la enfermedad y ser muy grave pudiera utilizarse gamaglobulina intravenosa.